Na našich pohybovkách jsou míčky oblíbenou pomůckou a ve spojení s kloboučky lze vymyslet spoustu zábavných úkolů. Využíváme je při rozehřívacích hrách nebo se hodí i jako odreagování během tréninku. Užily si je i děti v oddílu Taekwon-Do Lions v Poděbradech. A co se vše s míčky nejen v kombinaci s kloboučky vymyslet? Tady je pár tipů: Máme dva týmy, kdy …
Pohybovky jsou určené pro všechny děti, které si chtějí zahrát různé pohybové hry, zasoutěžit si, vyblbnout se, a přitom se nenásilně naučit správným pohybovým stereotypům. Děti se na hodině mohou podílet, navrhují hry, pomáhají např. sestavovat opičí dráhu a vymýšlí různé varianty, co by na jakém stanovišti mohly dělat a předvádí to …
Mám tu čest a možnost jednou za měsíc vést kondiční tréninky v oddílu Taekwon-Do Lions u mezinárodního instruktora Kamila Kolofíka V. Dan. Taekwon-Do jsem se věnovala několik let, jednak jako aktivní závodník a po nějaké době i jako trenér v TKD Sparring Mnichovice. Díky TKD jsem mohla navštívit několik zajímavých zemí, mám spoustu zážitků, na které ráda vzpomínám. …
A o pátečních pohybovkách to platí dvojnásob.Tentokrát to byla hlavně dámská jízda.Odpolední rozhýbání bylo plné legrace. Po prvotním zahřátí a rozběhání jsme se pustily do opičí dráhy. Tu jsme užily na x způsobů. Opičí dráha je fajn. Stačí pár věcí a fantazie na různé obměny. My tentokrát měly lavičky, žíněnky, švihadla a kloboučky. Lavičky můžeme využít k přeběhnutí, přeskakování s …
Několik let jsem se věnovala trénování dětí, ale i dospělých v Taekwon-Do (Korejské umění sebeobrany). V současné době si už ale pouze jednou za měsíc odskočím udělat kondiční trénink do oddílu Taekwondo Lions, který vede můj kamarád Mezinárodní instruktor Kamil Kolofík V. Dan. Pravidelné trénování a můj „oddíl“ nebo jak já většinou říkala „moje děti“ mi začaly chybět, což …
