Od té doby, co jsem si pořídila psího parťáka, tak se na kolo nedostanu tak často jak bych chtěla. Více než usedání na kolo nazouvám běžecké boty. Kolo je fajn, protože si na něm můžete i odpočinout, ne jako při běhu, kdy prostě běžet musíte, a to i z kopce. Ale i přesto, když si chcete máknout tak si …
Máte nějaký zaručený tip, který vás donutí se zvednout a jít si zaběhat? A kdy nejraději běháte? Ráno? Večer?Posloucháte při běhu hudbu nebo raději nasloucháte zvukům přírody? Jaké vyhledáváte prostředí? Les, polní cesty, nebo je vám to jedno? Běháte raději sami nebo potřebujete parťáka? Těch otázek je asi spousta, stejně tak jako možností. Ale zásadní je se rozběhnout, prostě se …
Vyrůstala jsem v době, kdy nás nikdo k pohybu motivovat nemusel. Prostě jsme většinu času trávili venku a rodiče nás spíše museli nahánět, abychom už šli domů. Jenže dnešní doba je jiná. Zatím co my jsme měli dva, později maximálně čtyři televizní programy a lákadel proč zůstávat zavření doma moc nebylo (člověk se snažil hlavně zmizet z dohledu rodičů, aby …
Motivace k pohybu – problém dítěte nebo rodiče? Pokračovat ve čtení »
