HÝBEJME SE ZDRAVĚ
Jsem kondiční
a wellness specialistkou.
Mým posláním je naučit lidi se zdravě hýbat.
Jsem jejich průvodcem na cestě za dlouhodobě fungujícím tělem.
MOJE CESTA = MŮJ CÍL
Pohyb je součástí mého života, učím lidi se správně hýbat. Pomáhám jim vyrovnat se s jednostrannou zátěží a se svalovými dysbalancemi.
Motivuji ostatní ke zdravému pohybu a ukazuji jim jejich možnosti. Například, že každodenní, poctivé, byť jen pětiminutové protahování v kanceláři má svůj účel a je prevencí před bolestmi pohybového aparátu.
Štíhlá postava, vypracované břišáky či namakané bicáky totiž automaticky neznamenají zdravé tělo.
eBook zdarma
5 TIPŮ NA ZÁBAVNÁ POHYBOVÁ CVIČENÍ aneb jak motivovat děti k pohybu
Nevíte jak motivovat děti k pohybu?
Nenapadá Vás jaké hry, cvičení provádět v domácích podmínkách?
V mém eBooku najdete základních 5 tipů na zábavná cvičení a spoustu dalších variací a možností jak tato základní cvičení modifikovat.
Cvičení nejsou náročná ani na prostor ani na vybavení.
Stáhněte si můj eBook zdarma a budete mít zaručeně o zábavu postaráno.
ČLÁNKY PLNÉ ZAJÍMAVOSTÍ
VÍKENDOVÝ KOLOVÝLET
Od té doby, co jsem si pořídila psího parťáka, tak se na kolo nedostanu tak často jak bych chtěla. Více než usedání na kolo nazouvám běžecké boty. Kolo…
MÍČKY KAM SE PODÍVÁŠ
Na našich pohybovkách jsou míčky oblíbenou pomůckou a ve spojení s kloboučky lze vymyslet spoustu zábavných úkolů. Využíváme je při rozehřívacích hrách nebo se hodí i jako odreagování během tréninku. …
Pohybovky – když nás pohyb baví
Pohybovky jsou určené pro všechny děti, které si chtějí zahrát různé pohybové hry, zasoutěžit si, vyblbnout se, a přitom se nenásilně naučit správným pohybovým stereotypům. Děti se na hodině mohou…